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トップ > 風邪・インフルエンザ予防
1.マスクで風邪の進入を防ぐ!周囲への感染防止にも。![]()
※在庫切れにより、ご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。品薄のため、複数回の注文は発送致しませんのでご了承下さい。 【ポイント】正しいマスクの着用法を知ろう 一般的な風邪は感染した人からのくしゃみや咳による飛沫感染です。しかし、床や地面に一度落下した病原体が空気で再び舞い上り、空気感染を起こすこともあります。顔の前からマスクをして鼻や口を覆うだけでは、マスクの隙間からウイルスが入り込んでしまうことも。マスクの予防効果を高めるためには、隙間のないように着用しましょう。
2.手洗い・うがい、消毒はウイルス撃退の基本!![]()
【ポイント】帰宅後はまず手洗い!タオル共用はNG 風邪は飛抹感染する感染症。日常生活のあらゆる所に風邪の菌・ウイルスの飛抹が付着しています。そこで帰宅したらまず手洗いを。もし細菌やウイルス手についていても吸い込む前に落としてしまえば問題はありません。また、家族がいる場合タオルの共用は裂けましょう。共用は感染の元になります。
3.サプリメントや健康食品で、風邪に負けない免疫を身につける!![]()
【ポイント】ビタミンCで体の免疫力を高めよう 体には免疫力があり、免疫力を高めておけば風邪を予防できます。特にビタミンCには免疫細胞を活性化する働きがあります。体がだるい、風邪かな?と感じたら、抵抗力を高めるビタミンCを多く含む食品やサプリメントを摂取しましょう。
4.風邪をひいてしまったら、体温管理・調節をしっかりと。![]()
【ポイント】高熱になりすぎると危険な理由 体温は、体温計で誰でも気軽に測れる身近な体調チェックの手段。ウイルスの働きは40度近くになると活動を停止・または死滅するため体はウイルスを退治するために体温を上げようとします。しかし40〜42度と高温になりすぎると人間のたんぱく質も死んでしまいます。高温になりすぎないよう、しっかり睡眠をとり、頭を冷やすなどして十分注意しましょう。
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