ジュジュ　アクアモイスト　保湿クリーム　50ｇ	キュレル　薬用保湿クリーム　40g	ジュジュ　アクアモイスト　保湿クリーム
キュレル 美白乳液 110ｍｌ	サナ　なめらか本舗　薬用乳液　150ｍｌ	キュレル　薬用入浴剤　本体　480ｍｌ

【ポイント】予防改善へのアドバイス(外面から）

肌荒れを起こさない為に重要なのは角質層の潤いを保つことです。保湿クリームをお風呂上りにつける、特に肌荒れがひどい時は乳液をつけ、保湿ケアをしましょう。また肌荒れには入浴剤の効果も抜群です。

マルチビタミン・マルチミネラル ビタミンB・Ｃ・Ｄ・Ｅ ヒアルロン酸・コラーゲン・美肌

ディアナチュラ　20種　ヴァイタルパワービタミン　90粒	メタボリック　低分子ヒアルロン酸　90カプセル	グルコサミン＆低分子ヒアルロン酸　108ｇ
コラーゲン10000＋　ビタミンＣ 　美・トータル　ＥＸ　50ｍｌ×10本	ディアナチュラ　20種　美容マルチビタミン　150粒	ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラルファミリ

【ポイント】予防改善へのアドバイス（内面）

食べ物、栄養素に気をつけることで肌荒れを解消します。ビタミンE・C・A・B2は抗酸化物質で肌を老化させる活性酸素を除去します。また肌の潤いをキープし弾力とみずみずしさを保つヒアルロン酸、コラーゲンを摂取することも肌荒れを改善します。

マルチビタミン・マルチミネラル ビタミンB・Ｃ・Ｄ・Ｅ 美容液

ソーヤレシチン顆粒　60スティック	ポポンS 100錠	ペアアクネ　クリーンローション　160ｍｌ
オトナ肌対策　クレアラシル　薬用アクネジェル　14g	石澤研究所　アクネバリア　プロテクトスポッツ	ラボラボ　クールアクネレスジェル　30mｌ

【ポイント】予防改善へのアドバイス(ニキビ）

１０代のニキビは皮脂が詰まってできるのに対し、２０代以降のニキビは皮膚の新陳代謝が正しく行われなくなった事でできます。原因は、ホルモンバランス、ストレス、オフィスの暖房・冷房、化粧などで、普段の生活も大きく影響しています。

サプリメントは抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンB2群がお勧めです。あご辺りにできるニキビはレシチンが有効的です。

※飲酒、タバコは肌のトラブルを招くので要注意です。

マルチビタミン・マルチミネラル ビタミンB・Ｃ・Ｄ・Ｅ 美容液